Como você está se sentindo hoje?
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Crochê Relaxante
15 min • Reduz ansiedade
Jardinagem
20 min • Conecta com natureza
Pintura Terapêutica
25 min • Expressa emoções
Encontre a atividade perfeita para você
Movimentos repetitivos que acalmam
Expresse emoções através das cores
Conecte-se com a natureza
Pratique atenção plena
Exercite corpo e mente
Escape para outros mundos
Técnicas para acalmar a mente
💡 Benefícios:
• Reduz ansiedade e estresse
• Melhora o foco
• Acalma o sistema nervoso
Movimentos: 0
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CVV - Centro de Valorização da Vida
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